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球技总没进步?问题出在这几点,解决问题得靠这4个办

发布日期:2020-07-20 02:01   来源:未知   阅读:

原标题:球技总没进步?问题出在这几点,解决问题得靠这4个办法!

0 1

艰难曲折,迂回反复

业余球友学球,开始都是几个人打着玩,一般没正式老师指导,越玩越有兴趣,越练手感越好,从周围脱颖而出,成为某一圈子的“高手”。

于是,朋友羡慕,众人称赞,加上赢球的快感,使自己喜欢上了乒乓球。

经过反复苦练,常常和外界野路子球友过招。打到一定水平后,才可能接触到专业选手。慢慢才发现,曾经引以自豪的招式,都成了“自创”的孤僻动作。

于是,痛下决心,改动作,换打法。可是多年形成的习惯,改起来谈何容易?就象爬错了山一样,先得从那座山上下来,重新再攀登正确的高峰。有时想想,改动作往往比不会打球的人开始学还难!

0 2

逆水行舟,不进则退

从记忆上分析,人不论学什么东西,随着时间的流逝,大脑总会不停地遗忘一部分东西的。所以说,学习如逆水行舟,不进则退。学球也是这样。

我们业余球友,练球一般没有固定的时间保证,往往是“三天打鱼,两天晒网”。一个动作刚刚有体会,还没巩固,就又没时间打了,过一段又得从头来。

如果量化一下,专业队员每天练球5?8小时,假设前进100公里,水流倒冲回20公里,实际每天前进80公里;业余队员每天练球2?3小时,前进50公里,第二天没时间打球,两天倒冲回40公里,还剩10公里。

人常说,学得还不如忘得快呢!大概就是这个意思吧。

0 3

基础不实,难达高点

万丈高楼平地起。打球和盖楼一个道理,多深的地基盖多高的楼。

业余球友一般都没有系统地练过基本功,就象不打基础就盖楼,到一定高度发现不行,返回来加固基础。这样,修修补补,费工费时,最终楼也盖不高。

0 4

理念落后

多数业余球友对乒乓理论缺乏研究,对乒乓的旋转、击球方法、步法、衔接转换,以及战术都是一知半解,甚至闻所未闻。

理论上明白了,不一定能打好球;但是理论上不通,是绝对打不好球的。

还有的球友有畏难情绪,先进的技术试过几下,一看不那么容易学,实战用不出来,就浅尝则止了。

打了半辈子乒乓,不会拉弧圈的大有人在。专业队员学的是当前最先进的技术,老师传授的是凝结了前人成功与失败的智慧结晶。他们年龄虽小,但是站在几代巨人的肩上,所以,他们比业余选手高得多!

那,业余球友该如何提升球技呢?

首先,要从头学起,把基本功打扎实。在老师指导下,老老实实从搓球、快攻等练起,力求规范,不光是为了好看,主要是发力合理,提高命中率,为将来高水平发挥奠定基础。

这是条直路,舍此再无捷径。

其次,要持之以恒,坚持不懈。为了避免逆水行舟的问题,尽可能延长练球时间,且不中断。

最好是集中精力,一段时间重点攻关一个课题。反复体会,巩固再巩固,直到比赛中运用自如,才能算数。

再次,要多学多看多想。处处留心皆学问。不仅理论上要弄明白,实战中一点一滴去体认。有时,师傅常说的一句话,几年之后才能真正体认了,原来如此妙用!

最后,要和各类型选手多打。以适应和掌握各种打法。比如接发球,各有高招,无法闭门下功夫的,只有把各种人的发球吃个够,吃饱了,以后就吃的少了。

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